こんにちは！月曜日担当の大学生Nです。

二週空いてしまいましたが、皆様お元気でしょうか。

とても暑い日が続いています。

すでにもう夏バテ気味という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

私は中学生の頃バスケ部だったのですが、

夏の体育館は蒸し風呂のように暑かったのを覚えています。

ただ、汗をかいても良い格好で思いっきり汗をかくのと、

通勤・通学中にじっとりと汗をかくのは別物ですね。

こんな暑いときには、塩分・水分を摂ることも大切ですが、

睡眠もしっかりとるようにしましょう！

今日のお弁当は

・味噌カツ

・きゃべつと竹輪の煮びたし

・人参といんげんのごま和え

でした。栄養満点ですね。

みなさん暑さに負けないよう頑張りましょう！

それではまた来週！